neidealnaj (neidealnaj) wrote,
neidealnaj
neidealnaj

Category:

Я слежу за своей фигурой... Она по ночам ходит к холодильнику

– Дорогой, мне не спалось ночью и я решила помыть холодильник. И тут на меня напали!
– Кто?!
– Палка колбасы, торт и пирожные!


Последние несколько лет в преддверии зимы пробивает на сладкое, естественно стала набирать лишний вес - 2-3 кг. С наступлением весны эти "запасы" как-то незаметно уходят. Но в течении зимы-то доставляют дискомфорт. И самое интересное, удержаться от сладкого не могу. Организм на отказ от зефиринки, пастилы или мармеладки отвечает жуткой апатией. Ну как тут откажешь! Раз хочешь - скушай на здоровье!)
Кажется - что такое 2-3 кг? Окружающие даже не замечают. А организм всееее видит и сигналит - хватит жрать!
Не понимаю я этот организм - или ты хочешь оставаться стройным, или ты без сладкого жить не можешь?

Что самое удивительное, что на ночь я не ем, ночную тропу к холодильнику обычно протаптывали муж и кот, причем кот был зачинщиком. Физическая активность что летом, что зимой у меня одинаковая. Но, как говорится - не было никогда и вот опять - 2 кг!
Насиловать себя дополнительно физическими нагрузками нет смысла - организм после них еще больше кушать просит.
А про диеты я вообще молчу. Если не хочешь набрать дополнительно еще килограммов пять - лучше не берись при своем желании оставаться свободной, потому как поддержание веса требует железной дисциплины. А я сейчас живу по принципу свободного парения)

Недавно наткнулась на статью с советами:

"Запомни главное правило: питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Постарайся в каждый прием пищи включить белки, углеводы и клетчатку (звучит занудно, но без этого никуда).

На завтрак можно съесть омлет с овощами или грибами, тост с сыром, творог с фруктами или ягодами, каша с фруктами или ягодами.
Второй завтрак может состоять из сэндвича с мясом и овощного салата.
На обед возьми мясной суп и салат или мясное блюдо, и не забудь побаловать себя крупами или макаронами на гарнир и свежими овощами.
Полдник – это, конечно, фрукты или овощи, плюс легкий белок – это может быть и творог или рыба, мясо нежирных сортов.
А вот с ужином ситуация интереснее: если ты рано ложишься спать, то он может состоять из легкого белка и порции свежих овощей, а если ты полуночник, то ужин –это такой же полноценный прием пищи, как и обед.
Суперпоздний ужин – легкий белок – творог или рыба нежирных сортов и свежие овощи. Или стакан кефира, в конце концов, или натуральный йогурт и фрукты с ягодами. Видишь, сбалансированное питание – это не каторга, а вкусный и интересный образ жизни."...


Слууушайте, если бы я столько в день ела, давно уже ни в какие ворота не проходила!
Тем более что при таком питании необходимо еще записаться в спортзал, чтобы все это съеденное сбрасывать в результате интенсивных тренировок.

Дааа, жизнь - борьба!) А впереди еще новогодние праздники...
после которых придется все-таки сесть на диету.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ. Я избавился от всей вредной еды в холодильнике. Это было очень вкусно.

С помощью китайского препарата "Ю-шу" я за неделю похудела на 20 килограммов. Если меня кто-нибудь ещё видит, добейте, пожалуйста...

Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. Очень вкусно!

Перед тем как устроить себе разгрузочный день, надо организовать загрузочный. Иначе разгружать будет нечего...

Короче - не слушай никого, девочка. Ты самая красивая.... В своей весовой категории.

Tags: размышлизмы, юмор
Subscribe

  • Whitesnake - “You Keep on Moving” микс из двух клипов

  • Быть такого не может!

    - А вы знаете, - сказал москвич, старший научный сотрудник Физико-химического института им. Л.Я. Карпова, - что если лампочку засунуть в рот, то…

  • мимоходом

    "Прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино.." Весь ужас ,все издевательское лицемерие русской судьбы поймано в этой…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments